右肘の手術をしてから昨日でちょうど１か月となったが元の動きに戻るまでには少し時間が掛るようだ。抜糸が終わった時に担当の医師からリハビリはどうしますかと聞かれ『自分でやってみます』とその時は答えたのだが自分での限界を感じて今週の月曜と金曜(今日)にリハビリの予約を入れ治療をしてもらって来た。
５月13日(月曜日)１回目のリハビリ：治療法のレクチャーと軽く肘の曲げ伸ばしで硬くなっている筋をやわらかくしてもらう。画期的にとは行かないがずいぶん動くようになったがすべてお医者さん任せでは元に戻らないので自分自身の努力に係っている。
５月17日(金曜日)２回目のリハビリ：小さなジャグジーのような装置の温水(39度の設定になっていた)に肘を浸けて15分ほど温め硬くなった筋肉をほぐす効果を狙ったもののようだ。15分が終わり治療用のベッドに移動して肘の曲げ伸ばしをやや強めに施してもらう。終了後肘の伸び具合と曲げ具合の角度を測ってもらうが曲げる方が前回より悪く75度と記録されていた。昨晩のお風呂の時に自分でやった曲げ伸ばしが逆効果になったかもしれない。終了後、リハビリテーション実施計画書の説明がありサインをして控えを１枚もらって来た。コレは法的に決められた事のようで手術をした月から半年間を上限日としてある。私の場合は４月16日から９月12日だがそれまでには…いや、もっと早くクリーンな再起動をしたいと思っている。
