日: 2018年8月10日

投稿日:

熱中症対策の功罪・・、

今年は思いがけず水分補給の頻度が増えたのは私だけではないと思うが純粋な水を補給するのは問題はないようだがスポーツドリンクに頼りすぎは注意が必要のようだ。注意が必要と言うのはスポーツドリンクに含まれる糖分の悪戯で糖尿になったと言う例がこの夏は増えていると聞いている。私も現場へ出かけるときはサーモスにスポーツドリンクを入れて水分補給に利用しているので『これで熱中症対策は完璧！』なんて安心していると糖尿になっちゃったでは大問題だから気をつけよう・・。

ただの水に塩分に糖分・ビタミンなどが補給出来る飴やタブレットをなめたりするが成分を見たら喜んでいられないのも真実だ・・。

でも水分は補給しましょう 🙄

投稿日:

おお！猛烈な暑さ・・、

怠け台風のお陰でやっとまともな夏に戻ったと思ったら気温の割に暑さは猛烈で外へ出かけるのも躊躇したが作業と買い物があるので渋々外出。週末から舎人の孫が来るのでそれらの買い物で不要不急に当てはまるので迷わず出掛けたが今日みたいな日は出掛けてはダメだな特に高齢者はだがスーパーは高齢者ばかりだ :mrgreen:

止せば良いのにコーヒーが切れたので一休みして２度目の外出をしてしまった。２度目は自転車をキャンセルして歩きにしたが思いの外キツイと感じたが無事生還。

やなか珈琲でスッキリして適当にコクのあるコーヒーをとあるのかなぁとか聞いたけど店員さんは困ったように笑いながらないですね・・、そうだよね 🙄 昼はセブンイレブンでおにぎりを買って帰り簡単に済ませて手抜きだが美味しかった・・。