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８月10日(土曜日)、経験のない気温の37.5℃を東京でも記録したそうだ。環境によってはもっと高温に感じた処もあるだろう。仕事先で気になっていた植栽の刈り込みをこの超高温のピーク時に終わらせて来た。例年だと業者がやるようだが、見ている方が暑苦しく感じるので勝手に切ってしまったので少しスッキリした。ほんの30分くらいの作業時間だったが額からは玉のような汗が滴り落ちて来てこれ以上は危ないので止めた。額からポタポタ汗が出ると言うのは最近は全くなかったが今日は特別だった。
水分を補給しても次の瞬間また汗で出てしまう強烈な暑さだったが本日のビールは格別だろうな…。ちなみに山梨では40.5℃を記録した。自転車で帰って来ましたが流石にクラクラでした。
右肘のリハビリも普段の生活にはあまりあまり困らないレベルまで回復しているが100％とは言えない。老化現象もあるのか驚くような進歩はなかなか望めないがひたすら努力あるのみと週２〜３回のリハビリ通いが続いている。リハビリだけでは思ったようにはならないので自転車にも乗れるようになったのでコレに乗る事で動きの訓練になれば一石二鳥となりカラダと財布に優しいのだ。筋肉は使わないと退化してしまうようで多いに鍛えることにした。少々、メタボ気味なお腹も気になるのでケガをしないように走り始めている。
昨日から気温が下がり30℃有るか無いか位で過ごしやすい。それにしても気温差５℃と言うのは凄いものだ…。リハビリに行く途中にある自動車学校の建物が今日は気持良さそうに聳えていた。
海に浮かぶ大きな舟のようにも見えた…。
４月９日を最後に自転車使用を自粛していたがそろそろ通勤や買い物に使いたくなって来た。雨ざらしにしていたのを購入した自転車店へ持って行き前輪と後輪のブレーキの調整とペシャンコになっているタイヤに空気を入れてもらった。ブレーキのゴムは思っていたより減っていなかったのでワイヤーの締め付けでしっかり効くようになった。４か月振りになるのでおそるおそる股がり初心者のように走ってみたが問題はなさそうだ。明日からバスをやめて自転車で移動する事に決めたが問題は坂道がスイスイ登れるか？の不安だけだ…。
バスと徒歩での移動は思っていたより疲れるので自転車走行の感覚が戻ってくればかなり楽になる。明日も34℃の予報が出ているので日陰を見つけながらゆるりと走ってみようと考えている。さてどうなる事やら楽しみ。
４月のはじめにケガをしてから自転車に乗る事が出来ず仕事へはバスを使っての通勤となっている。徒歩区間も含めて思いのほか時間が掛るのでいままでより30分早目に家を出る事にしている。坂の多い地区に住んでいるので自転車は正直辛いと感じる事もあるのでバスでの往復はとても快適でこのままで良いかなと思いはじめている。肘のケガの傷も抜糸も終わり自主リハビリを頑張れば先が見えそうな気もするが後2、3日ですっきりと言う訳にはいかなそうだ。今の段階では自転車の右ブレーキをしっかり押さえる事が出来ないので自転車はしばらく自粛しょうと思う。
左手オンリーシフトだったパソコンのキータッチも少し回復して来たようでこのエントリーでテストしてみた。抜糸も終わったのでどんどん動かして下さい！と担当のお医者さんに言われたので恐々ながら積極的に元に戻るよう努めているのです。