５月20日(月曜日)：右肘のリハビリの3回目を受けて来た。仕事帰りに予約時間の11時30分にはどうしても間に合わないので午後１番の１時からにしてもらった。診察の外来予約なら予約時間帯の幅が20分ほどありその時間帯に受付をすれば充分間に合う。最低30分位は待たされ事が多いのだがリハビリは予約の時間には施術開始となるので11時30分の予約には対応できない。毎回タクシー (710円) を使うのも不経済な事だから変更してもらった。水曜か木曜には診察と違う日にリハビリと最低週２回は病院通いである。もう飽きるくらい通った気がするのだがリハビリはまだ3回終わっただけで前回とあまり変わらない状況。生来、カラダが硬いのでそんなところで難儀をしているようで未だ顔も洗えない。風呂に入りカラダを温め(特に右肘当りをメインに)からストレッチをしている。次回、金曜日のリハビリまでに自主トレで頑張らないと。
リハビリテーション
右肘の手術をしてから昨日でちょうど１か月となったが元の動きに戻るまでには少し時間が掛るようだ。抜糸が終わった時に担当の医師からリハビリはどうしますかと聞かれ『自分でやってみます』とその時は答えたのだが自分での限界を感じて今週の月曜と金曜(今日)にリハビリの予約を入れ治療をしてもらって来た。
５月13日(月曜日)１回目のリハビリ：治療法のレクチャーと軽く肘の曲げ伸ばしで硬くなっている筋をやわらかくしてもらう。画期的にとは行かないがずいぶん動くようになったがすべてお医者さん任せでは元に戻らないので自分自身の努力に係っている。
５月17日(金曜日)２回目のリハビリ：小さなジャグジーのような装置の温水(39度の設定になっていた)に肘を浸けて15分ほど温め硬くなった筋肉をほぐす効果を狙ったもののようだ。15分が終わり治療用のベッドに移動して肘の曲げ伸ばしをやや強めに施してもらう。終了後肘の伸び具合と曲げ具合の角度を測ってもらうが曲げる方が前回より悪く75度と記録されていた。昨晩のお風呂の時に自分でやった曲げ伸ばしが逆効果になったかもしれない。終了後、リハビリテーション実施計画書の説明がありサインをして控えを１枚もらって来た。コレは法的に決められた事のようで手術をした月から半年間を上限日としてある。私の場合は４月16日から９月12日だがそれまでには…いや、もっと早くクリーンな再起動をしたいと思っている。
速報！田道橋付近の夜桜
土曜日夜８時を越えた時間帯でも花見の宴と夜桜見物の人達で賑わっている。中目黒駅界わいはかなりの見物客でもっともっと混雑している事だろう。夜になり気温がずいぶ下がって花冷えになって来ているので花見に夢中で風邪をひいてしまったと言う事にならぬよう注意が必要だろう。
この花見騒ぎは来週末まで続くのだろうか…。
速報！目黒川の桜
目黒川の桜も満開と言って良いだろう。土曜日と言う事もあり朝早くから花見の人達を多く見た。お昼時には中目黒方面へ向って人の並が続いていて驚きの光景で花も凄いけど人の数にはとても驚かされる。ローカルな町会企画のぼんぼりも昨日の夕方から取り付け作業が行われ今朝にはすべて取り付けが終了して本番に間に合ってよかった。お願いしていたぼんぼりの位置を確かめて来たが今年は良い場所だった。
明日は天気が崩れるらしく今日のうちに見ておこうと言う人達で夕方まで混雑しそうだ。今のところは並の予定がない私はスーパーでかって来た桜模様のカップ麺とコレも桜模様の発泡酒で我が家でひっそりスロウな花見となりました…。乾杯！
↓ 中目黒方面(ふれあい橋より)
↓ 目黒新橋・目黒雅叙園方面(ふれあい橋より)
