今朝、ピンポ〜ンの音と共に歳暮の品が届いた。何時もなら大人と子供の乗りで喜んでいただきます！なのだが今回は事情が変わり息子から届いたビールもコーヒー２件、今日届いたハムのセットも胃潰瘍には要注意のモノばかりだ。健康検査の結果の後に日本酒〆張鶴・純を飲んだ切り止めて胃カメラで潰瘍が見つかってからは強力な断酒と食生活の節制を始めている。サイトで胃潰瘍の原因や食事療法などを調べてみると思い当たるものばかりビール・酒、コーヒー、香辛料・特にワサビ好き、インスタントラーメン、甘いモノ等々あまり感じていなかったが常習的に摂取していたのとストレスも原因の一つのようだ。アルコールは完治するまでは自粛だがコーヒーや食べ物は食べ方を考えれば神経質になることはないようで胃カメラ後からの節制は至って快適でカラダがライトになった感じで酒類も好んで飲まなくて良くなるかも知れない。＜つづく＞
